С возрастом пищевые привычки, выбор образа жизни и нормальный износ могут влиять на яркость вашей улыбки. К счастью, существует множество способов сохранить ваши зубы белыми, какими бы обесцвеченными они ни стали. В этом посте мы делимся нашими топ-10 советами, как сохранить вашу улыбку яркой!
- Соблюдайте надлежащую гигиену полости Рта
Самое важное, что вы можете сделать для достижения и поддержания яркой белоснежной улыбки, — это соблюдать правила гигиены полости рта дома. Чтобы достичь своей цели — яркой улыбки, важно чистить зубы два раза в день по две минуты каждый раз. Вы также должны тщательно чистить зубы зубной нитью каждый день. Использование жидкости для полоскания рта может обеспечить свежее дыхание и сделать зубы белее.
- Избегайте продуктов или напитков, вызывающих появление пятен
К сожалению, многие из лучших продуктов являются виновниками появления пятен. Кофе, безалкогольные напитки, красное вино, ягоды и другие красочные продукты могут вызвать стойкое окрашивание эмали ваших зубов. Хотя мы не предлагаем вам полностью отказаться от этих групп продуктов, подумайте о том, чтобы сократить их потребление или просто хорошо промыть водой после того, как вы отведаете их.
- Используйте отбеливающую зубную пасту
Многие виды зубной пасты, представленные сегодня на рынке, помогают отбеливать зубы во время чистки. Не все отбеливающие зубные пасты созданы одинаковыми. Попросите своего стоматолога порекомендовать вам лучшую отбеливающую зубную пасту для ваших зубов во время вашего следующего приема.
- Подумайте об использовании соломинки при употреблении напитков, вызывающих появление пятен
Если вы регулярно употребляете кофе, красное вино или безалкогольные напитки, возможно, вам стоит подумать об использовании соломинки. Используя соломинку, вы позволяете жидкости, вызывающей появление пятен, обходить ваши передние зубы. Сегодня доступно множество соломинок многоразового использования, что делает это изменение образа жизни экономически эффективным и экологичным.
- Смойте Водой После Употребления Красящих Блюд
Всегда рекомендуется прополоскать рот водой после еды или сладкого напитка. Это особенно важно после того, как вы насладитесь особенно красящим блюдом. Полоскание может удалить любые остатки, вызывающие появление пятен, с поверхности ваших зубов.
- Ешьте продукты, которые помогают отбелить Ваши Зубы
Хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, помогают естественным образом отбелить зубы, увеличивая выработку слюны. Слюна играет решающую роль в защите ваших зубов от окрашивания.
- Избегайте повреждения зубной Эмали во время Чистки Зубов
Когда эмаль, или внешний слой, ваших зубов повреждается, ваши зубы становятся гораздо более восприимчивыми к окрашиванию. Практикуя правильную технику чистки щеткой, вы можете защитить эмаль и, тем самым, предотвратить дальнейшее окрашивание. Обязательно расчесывайте мягко, а не сильно. Более жесткая чистка зубов не равнозначна более чистым зубам!
- Спросите своего стоматолога о решениях для отбеливания в домашних условиях
Существует множество домашних средств для отбеливания. Однако наборы для отбеливания зубов, приобретенные в продуктовом магазине, могут привести к необратимому повреждению ваших зубов. Спросите своего стоматолога о безопасных средствах для отбеливания зубов в домашних условиях, чтобы улучшить цвет ваших зубов.
- Подумайте о профессиональном отбеливании зубов
Если у вас намечается важное мероприятие или вы просто хотите добиться более впечатляющих результатов, вы можете рассмотреть возможность профессионального отбеливания зубов. Профессиональное отбеливание — это самый безопасный способ добиться яркой белоснежной улыбки за короткие сроки. Спросите своего стоматолога о вашем праве на эту услугу во время вашего следующего визита.
- Сделайте посещение стоматолога раз в два года приоритетом
Наконец, ваши двухлетние осмотры у стоматолога и посещения врача по чистке зубов играют большую роль в обеспечении яркости и здоровья вашей улыбки. Сделайте свои визиты два раза в год приоритетом, чтобы сохранить ваши зубы как можно более белыми.
