здоровье и красота Поиск по сайту:
 
здоровье красота
header header
здоровье красота Главная arrow Диета arrow Виды диет arrow Диета Людмилы Гурченко здоровье красота
 

 
Диета Людмилы Гурченко

диета Людмилы ГурченкоУтром:

На выбор:

1. Омлет из двух яиц
2. Порция каши на 1,5%-м молоке
3. Йогурт без сахара и фруктовый салат
4. 200 грамм обезжиренного творога с вареньем
Любой напиток без сахара.

Днем:

Тарелка овощного супа + кусок хлеба, 200 грамм свежего салата, 100 грамм гарнира (картофель, рассыпчатая каша, макароны), 100 грамм нежирного отварного мяса, рыбы или птицы.

На полдник:

На выбор:

1. Такой же, как завтрак
2. Два кусочка шоколада
3. Небольшой пирожок.

Вечером:

Порция тушеных овощей без жира.

На ночь:

На выбор:

1. Стакан нежирного кефира
2. Йогурт без сахара
3. Яблоко.

Актрисе всю жизнь удается поддерживать свои параметры: рост - 173 см, объем талии - 56 см, груди - 88 см, бедер - 96 см, размер ноги - 38-й и вес в 58 килограмм.

 
« Пред.   След. »

 

header header
Женский интернет
Загружается, подождите...
Загружается, подождите...

Косметология     Пластическая хирургия     Фитнес     Уход за лицом     Уход за телом    Здоровое питание     Похудение     Виды диет     Календарь беременности     Здоровье женщины     Роды     Контрацепция и аборт      Гинекологические заболевания     Аллергология     Венерология     Вирусные инфекциии     Гастроэнтерология     Детские болезни     Психология ребенка

Rambler's Top100